近期，全國(guó)各地氣溫迅速上升，汛期即將來(lái)臨，溺水事故進(jìn)入高發(fā)期。近年來(lái)，接連發(fā)生大學(xué)生游泳溺水死亡事故多發(fā)，所以，大家一定要注意游泳安全。作為大學(xué)生的我們，更應(yīng)該提高警惕，防止溺水事故的發(fā)生。  

一、什么是防溺水“六不準(zhǔn)”？

不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

二、如何預(yù)防溺水？

為有效預(yù)防溺水事故，同學(xué)們要樹(shù)立牢固的“珍愛(ài)生命，安全第一”的意識(shí)，在防溺水方面，要做到：

1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

2.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

3.對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

 4.在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

5.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

6.在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。

三、溺水如何自救與施救？

1.溺水后要保持鎮(zhèn)定，盡量將頭后仰，口向上，口鼻露出水面后進(jìn)行呼吸呼救。

2.不可以把手上舉胡亂打水，以免身體下沉；雙手劃動(dòng)，觀(guān)察施救者扔過(guò)來(lái)的救生物品，迅速靠上去。

3.當(dāng)施救者游到自己身邊時(shí)，應(yīng)配合施救者，仰臥水面，由施救者將自己拖拽到安全地帶。

4.溺水后保存體力，等待救援是最重要的。會(huì)游泳的人如肌肉疲勞、抽筋也應(yīng)采取上述自救辦法；及時(shí)甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因?yàn)橐路墚a(chǎn)生一定的浮力。

5.發(fā)現(xiàn)有人溺水要馬上拿出手機(jī)撥打120電話(huà)，打完電話(huà)迅速投入搶救中去，但要注意方法。

6.施救者下水后不要從溺水者的正面靠近，應(yīng)該從后面或側(cè)面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。

7.救援時(shí)最好將溺水者向上托出水面的同時(shí)自己主動(dòng)下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會(huì)拼命抓緊下沉的人體，此時(shí)施救者再伺機(jī)解脫完成救助。

8.在救助過(guò)程中一定要使溺水者的頭面部露出水面，保證其順利呼吸，減輕溺水者的危機(jī)感和恐懼感，減少掙扎，使施救者節(jié)省體力，順利地脫離險(xiǎn)境。

四、溺水誤區(qū)

誤區(qū)一:溺水后都會(huì)大聲呼喊?

我們?cè)谟耙晞±锟吹侥缢呖偸请p手亂揮，用力拍水，大聲呼救，其實(shí)真正的溺水往往是無(wú)聲的。

誤區(qū)二:會(huì)游泳就不會(huì)溺水嗎?

很多人認(rèn)為只要會(huì)游泳，就不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，從而放松了警惕。其實(shí)從近年來(lái)發(fā)生的溺水事故看，多數(shù)溺水者都會(huì)游泳，但他們往往低估了隱藏在水下的危險(xiǎn)，特別是在水庫(kù)、池塘、河流等野外水域，在這些地方游泳，水草、碎石等可能會(huì)困住雙腳，進(jìn)而發(fā)生意外。

并且游泳者的身體狀況，如腿部抽筋、身體疲勞、空腹等也會(huì)讓其無(wú)法正常游泳，從而導(dǎo)致溺水。

我們應(yīng)選擇正規(guī)的游泳場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉；在游泳前也要檢查自身的身體狀況，不要在空腹、疲憊等身體狀況不適時(shí)游泳，同時(shí)要做好泳前熱身。

誤區(qū)三:手拉手就能救上來(lái)溺水者?

我們不時(shí)會(huì)在新聞上看到手拉手救人，最后卻導(dǎo)致多人溺水的悲劇。我們都能理解，看到親人或同伴突然溺水，我們的第一反應(yīng)，可能都是自己去拉一把或拽一下，但這一拉往往是徒勞的，甚至還可能讓自己溺水。

救人的方式有千萬(wàn)種，但這種手拉手救人的方式死亡率是最高的，因?yàn)榻Y(jié)成“人鏈”后，一旦有人因體力不支而打破“平衡”，就會(huì)導(dǎo)致多人落水。

當(dāng)遇到有人落水的緊急情況，我們要保持冷靜，不要貿(mào)然實(shí)施救援，應(yīng)立即撥打110報(bào)警電話(huà)，尋求專(zhuān)業(yè)的救援人員的幫助。 

五、游泳安全注意事項(xiàng)？

 1.游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等各種傳染病的人不宜游泳。

 2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場(chǎng)所。水草較多、受到污染和血吸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)流行地區(qū)的水域也不宜游泳。

 3.下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)。可以跑跑步、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

     4.飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。